月经不调症状及调理方法

一个女人只要还有例假,就说明你还年轻;一旦没有了,就说明你已经在衰老了。女人如花,月经就是花瓣,也是女人健康的标志。所有女人必须重视自己的月经!许多女性朋友都出现过月经不调,究竟月经不调有哪些表现?引起月经不调的原因又有哪些呢?

一:月经不调前兆是什么

1、月经提前

月经提前指平时月经周期正常,突然出现月经周期短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。

2、月经推迟

平时月经规律,月经错后7天以上,甚至40-50天才来月经,并连续出现两个月经周期以上,但月经量正常。

3、经期延长

月经周期正常、经量正常,但经期延长。经期超过7天以上,甚至2周方净。

4、月经量多

经期每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多,称为月经量多。

5、月经量少

月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量亦少者。

二:月经不调内因

神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良,颅内疾患、其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等。肝脏疾患、血液疾患等。

使用治疗精神病的药物:内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者,均可能发生月经不调,某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

三:月经不调外因

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆,一次李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢?仔细想想,好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了,有时提前、有时推后、量也比以前多了。

医生在排除了器质性病变的可能后,询问了李娜的生活情况,并肯定地告诉她,是长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

四:月经不调如何预防

防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

调整自己的心态:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调,让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

必要时去看医生:如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大或者月经少到没有,应马上去看医生。

五:月经不调食疗方

1、大枣20枚、益母草10克、红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

2、鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

3、红高粱花、红糖各适量,水煎分2次饮服,适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归、生姜各10克、羊肉片100克,加水同煮熟后加盐、饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克、豆腐250克,同煮熟饭前吃1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

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